眠りに入るまでに時間がかかったり、熟睡できず目覚めが悪かったりしていませんか？
疲れを持ち越して朝を迎えるのは、1日のパフォーマンスにも影響が出ます。
睡眠の質を改善させる健康食品「 GABA サプリメント」を使用すれば、かろやかに起床できる朝を迎えらるかもしれません。
この記事では睡眠改善をしたい方のために、おすすめのGABAサプリをご紹介します。
睡眠不足をほっておくと心と体の健康に影響がでる
睡眠不足は体の健康にも悪影響を及ぼし、肥満や糖尿病などの生活習慣病に繋がります。
不眠をほっておくと精神面にも影響が出て、抑うつなどになる可能性も。
また、注意不足や作業効率が下がり、家事や仕事のパフォーマンスが十分に発揮されません。
人生をより豊かに過ごすには、健康な体と心が必要です。
そのためには質のいい睡眠が必要だと言えます。
睡眠の質を上げる1つの手段として、体内の「GABA」を増やす方法があります。
「 GABA 」ってなに？
GABAは植物や動物、わたしたちの体内にもある、天然アミノ酸の1つです。
「抑制性の神経伝達物質」の働きをもつGABA。
リラックス効果があり、ストレスと疲労感の軽減に役立ちます。
GABAのリラックス効果と興奮状態を抑える作用が、良質な睡眠へ導きます。
【 奇跡のGABA せらぴEX】で睡眠改善しよう
寝ても疲れが取れない…そんなあなたに試してほしいのが「奇跡のGABA せらぴEX」です。
せらぴは良質な睡眠へ導く成分が、たっぷり配合されています。
おすすめする理由として、せらぴの特徴を3つお伝えしていきます。
1.GABAたっぷり配合
せらぴのGABA配合量は業界トップクラスです。
1日3錠あたり、300㎎の量を摂取できます。
より健やかな眠りと、目覚めのいい朝を体感できるでしょう。
2.おだやか成分4種配合
GABAの他にも4種の成分を配合しており、リラックス効果を高めます。
- グリシン
休息のアミノ酸と呼ばれる「グリシン」。
睡眠が安定し、疲労回復効果が期待できます。
- テアニン
お茶の葉にわずかに含まれる「テアニン」は、国もが認める癒し成分です。
リラックスさせる働きがあり、興奮と緊張を和らげます。
- トリプトファン
「トリプトファン」はアミノ酸の１種で、不眠を改善する作用があります。
トリプトファンは「セロトニン」と「メラトニン」の原料です。
精神を安定させる効果やスムーズな入眠、体内時計を整える働きを期待できます。
- ビタミンB6
「ビタミンB6」は、トリプトファンを幸せホルモンに変化させます。
3.国内GMP認証工場で製造
せらぴは厚生労働省も認めた、医薬製造ができるレベルの工場で生産されています。
食品安全性も認められており、安心して口に入れられる商品です。
健康志向なあなたが爽やかな朝を迎えられますように
食事からGABAを取り入れるのが理想ですが、ご飯に気を遣えない時もありますよね。
仕事でストレスや疲れが溜まりやすい人、育児中で眠りが浅い人は特に「奇跡のGABA せらぴEX」がおすすめです。
体と心の健康には、良質な睡眠が必要です。
せらぴには熟睡へ導く、やすらぎ成分がつまっています。
疲労感を持ち越さず、スッキリとした目覚めを体感してみませんか。
参考
「睡眠の質を上げてカラダもココロも健やかに」特設Webコンテンツの公開について｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
【2021年】薬剤師がおすすめする睡眠補助サプリメント 5選 – EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報 (kusurinomadoguchi.com)
「GABA」の共起語分析 | ラッコキーワード (related-keywords.com)
GABAとは？ – ギャバ・ストレス研究センター (gabastress.jp)
グリシンとは｜効果や副作用、グリシンが含まれる食品を解説 – SAURUS (saurusjapan.com)
テアニン | 成分情報 | わかさの秘密 (wakasa.jp)
トリプトファン | 成分情報 | わかさの秘密 (wakasa.jp)
