ダイエット中でも、高カロリーなジュースを飲みたくなる時はありませんか？
ダイエットをしていれば誰しもが一度はぶつかる壁だと思います。ですが、飲みたくてもカロリーのことを考えると中々飲めませんよね。そして、お茶や水など味気ないものばかり飲むのも飽きてしまいストレスが溜まってしまいダイエットが嫌になってしまったりもすると思います。ダイエット中でも、カロリーを気にせず、罪悪感無く飲めて美味しいジュースがあれば最高じゃないですか？そんな時にオススメなのが、ビネガードリンクなんです。ビネガードリンクは、お酢に果汁などを加えて飲みやすくしてる飲み物です。お酢といったら飲むというイメージはあまりなく、本当に美味しいの？と思うかもしれませんが普通のジュースと変わらないくらい美味しいものもあるんです。そして、ダイエット効果も抜群！そこで今回は、オススメビネガードリンクを紹介したいと思います。
そこで、今回はお風呂でできる簡単な美容方をご紹介します♪
ビネガードリンクのダイエット効果は？
お酢には多くのダイエットを手助けしてくれる成分が含まれています。果たしてどのような効果があるのか、早速見ていきましょう！
◯脂肪燃焼を助ける
お酢に含まれるアミノ酸には、脂肪燃焼をサポートする働きがあります。そのため、運動しながらダイエットをしている方ですと、ビネガードリンクを飲むことでさらにダイエット効果が期待できそうです。
◯血糖値の上昇を抑える
血糖値が急上昇することで、インスリンという血中の糖分を脂肪に変えてからだに貯め込むように働くホルモンが多く出ます。よって、太りやすい体になってしまうのです。これを抑えてくれるのがお酢に入っている、「酢酸」です。なので、血糖値を抑え痩せやすい体づくりに「お酢」は重要となってきます。
◯便秘解消
ダイエットの天敵ともいえる便秘を解消してくれる効果もあります。「お酢」の酸味や刺激臭は胃酸の分泌を促し、その結果腸の働きが活発になります。そして、便を排出するぜんどう運動が活発になるといわれています。
いかがでしょうか？「お酢」のダイエット効果は、かなり期待できそうですよね。そんな、「お酢」を美味しく飲むことができるビネガードリンクは、ジュース欲も満たせてダイエット効果もあり、まさに一石二鳥の飲み物です。そんなビネガードリンクですが、今は様々な種類が出ていてどれを買えば良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、オススメビネガードリンク3選を紹介していきます！
「はちみつうめダイエット」
出典: https://shop.tamanoi.co.jp/
この「はちみつうめダイエット」は、梅ジュースを飲んでるかのような味で一度飲めば美味しくてやみつきになるビネガードリンクです。さっぱりとした味わいでゴクゴク飲めてしまいます。梅×はちみつの、酸味と甘味のちょうど良いバランスが飲みやすくて癖になります。そして、カロリーが125mlで13kcalと低めなので、なんの罪悪感もなく飲めます。梅独特の酸味が好きという方にはオススメです。また、そのまま飲んでも美味しいですが、炭酸やヨーグルトジュースで割っても美味しいです。これ一本で、様々な楽しみ方があるのも魅力です。
「レモンの酢ダイエット」
出典: https://www.pokkasapporo-fb.jp/
「レモンの酢ダイエット」は、1本でクエン酸1,350mg（レモン1個分）とビタミンCがたっぷり摂れるビネガードリンクとなっています。ビタミンC は強い抗酸化作用を持ち、しみ・そばかすの原因となるメラニン色素が黒くなるのを防いでくれます。また、免疫力向上の効果があります。体の中にウイルスや細菌が入ってきたとしても、しっかりとビタミンcを摂取できていれば、ウイルスや細菌に対抗して風邪をひきにくい体を作れます。このように、お酢のダイエット効果に加え健康的に痩せることも期待ができます。少し、酸味が強いので炭酸や水で割るのもおすすめです。
「美酢ザクロ味」
出典: https://cjfoodsjapan.net/micho/#top
次にオススメするのは、「美酢」シリーズのザクロ味です。美酢は100%果実発酵のお酢から作った果実のおいしさを楽しむ飲むお酢です。果実の甘味が感じられて、お酢独特の酸味が消されてとても飲みやすいビネガードリンクです。フレーバーも豊富ですが、中でもオススメなのが「ザクロ」です。ザクロ酢には、アントシアニンやタンニンなどのポリフェノールが含まれます。ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化の原因となる身体のサビ（酸化）を防いでくれます。肌のハリやツヤなどを保つ効果が期待できます。
まとめ
今回は、オススメビネガードリンクを紹介していきましたがいかがでしたでしょうか？ダイエットは、辛いものというイメージがありますがビネガードリンクを上手く利用することでストレス無く健康的にダイエットをできそうですよね。皆さんも是非、取り入れてみてください。
