お仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしていると、セルフでのケアよりもプロの手による癒し・ボディメイクを受けたいと感じることがありますよね。
今回は気楽に通えて癒しやボディメイクにアプローチできる、リラクゼーションで人気のメニューをご紹介!
体調やメンタルのコンディションに応じたリラクゼーションメニューを選ぶために、特に人気の種類と期待できる効果をぜひ参考にしてくださいね◎
もみほぐし

もみほぐしは数多く展開されているリラクゼーションメニューの中でも、もっとも手軽で10分800~1,000円程度とリーズナブルな相場費用がおすすめのポイントです。
もみほぐしはエステティシャンや理学療法士などの資格を持った専門家に、全身のこわばりが目立つ筋肉をオールハンドでもみほぐしてもらうことができます。
凝り固まった筋肉がほぐれてカラダが軽やかになり、定期的な利用では肩こりや腰痛、むくみの改善予防にもアプローチできるでしょう。
もみほぐしはリラクゼーションメニューの中でも展開数が多く、アロマやヘッドスパなどのメニューをセットにしたコースも選択できますよ。
アロママッサージ

リラクゼーションメニューの中でも特に女性に人気があるアロママッサージ。
・ひとつのアロマオイルで200以上もの効能があると言われているラベンダー
・ビタミンの爆弾と呼ばれるほど美容作用に優れているローズ
・ストレスケア、引き締めとマルチな機能を併せ持つゼラニウム
といったアロマを使い、全身をトリートメントしながらマッサージを受けることができます。
アロママッサージはなめらかな質感とやわらかな香りを両方楽しみながらでき、皮膚の深部にまで成分が浸透して癒しや美容、ボディメイクにアプローチできます。
また施術後はほとんどのリラクゼーションサロンでアフターティーの提供を受けられるため、親切丁寧なサービス内容にもきっと満足できるでしょう。
タイ古式マッサージ

美容やダイエット、リラクゼーションの研究やブラッシュアップに盛んなタイから発症したタイ古式マッサージは、「ふたりで行うヨガ」と呼ばれるほど、独特のリズムや手わざを使ったケアを受けることができます。
タイ古式マッサージは、一般的なリラクゼーションとは違い、手や足の甲、かかとやヒジといったあらゆるパーツを使って筋肉をもみほぐしたり、ツボを刺激して疲労回復やボディメイクにアプローチします。
独特なポーズを取ってカラダを支えてもらったり、筋肉や関節を伸ばしてもらうことができるため、トレーニングをした後のような軽やかさや爽快感も感じ取れるでしょう。
ヘッドスパ

ヘッドスパはこのリラクゼーションメニューのネーミングからもイメージできるように、頭部を中心にもみほぐしやツボ押し、リンパ経路に沿ったマッサージが受けられるメニューのことを言います。
ヘッドスパは10分程度から受けられるメニューが多く、忙しい毎日を過ごす女性もスケジュール調整をしながら気楽に通うことができます。
頭部に細かに張り巡らされている筋肉やツボ、リンパ経路をオールハンドの手技でもみほぐし、ひとつながりになっているフェイスラインも一緒に引っ張られるため、小顔やむくみ予防、改善にアプローチできます。
頭部の血行が促進されることで、抜け毛や薄毛に悩む女性にもおすすめですよ。
満足のリラクゼーションサロンを選ぶポイント

全国エリアに続々と展開されているリラクゼーションサロンですので、自分にベストなサロン選びが難しいと感じることもあるでしょう。
安心・満足のリラクゼーションサロンで癒しやボディメイクにアプローチすべく、見ておきたいポイントをまとめてみました。
初めて利用特典が充実している
人気のあるリラクゼーションサロンほど、初めての方専用の便利で豪華な特典を用意しているものです。
・紹介を受けると〇%OFF
・通常価格よりも〇%OFF
・SNSフォローをすると〇%OFF
などなど、初めての人に対するサービスが豊富なサロンを選ぶと、オトクなだけではなくリピートしやすくなる分、選んだメニューの効果が実感しやすくなります。
技術・コミュニケーション力に注目して選ぶ
リラクゼーションサロンに在籍しているスタッフの技術力やコミュニケーション能力は、自分が感じている悩みにアプローチして不調を改善・予防するための重要な要素になります。
技術やコミュニケーション力は、サロンのホームページや実際に体験した方たちの口コミなどでチェックできるため、どんな雰囲気なのかをあらかじめチェックしておきましょう。
おわりに

癒しやボディメイク、疲労回復にアプローチできるリラクゼーションメニューは、時間・内容・コストそれぞれが細かく設定されているため、ニーズに応じたメニューを手軽に選ぶことができます。
忙しく過ごす自分へのご褒美にリラクゼーションサロンをさっそく利用して、軽やかな心身を取り戻してくださいね!